開頭講這個可能有點欠揍，但我以前真的不是肥胖的身材

哪怕是不小心放縱了一下、大吃大喝了幾天

只要之後吃少一點或多做運動(就跑個3.4圈操場或做三四十下仰臥起坐)

就可以立馬瘦下來、恢復身形(越描越黑的FEEL…)

 

但是大學離家念書、也是我開始沒人管以後，

什麼熬夜、爆飲爆食、三餐不定時外加消夜吃不停…等壞習慣接踵而來

在加上大學時無論課堂上的團體工作或是社團活動

把自己忙的要死要活，於是運動也幾乎沒什麼再做…

 

於是我越來越胖…上圖是我大三的時候…

 

大四直接變大、餅、臉！

 

後來一次放假回家，我媽終於忍不住委婉的提醒我要減肥了…

這還只是一點刺激，

在後來就是身邊朋友紛紛叫我「小胖子」、「大肉圓｣

連我偷偷暗戀的對象也跟著起鬨……

 

 

「士可殺不可辱！！！｣

決定來認真減肥、一雪前恥！

於是我努力的改掉吃消夜的壞習慣

以及抽時間去跑步(上圖是我去參加馬拉松的照片)

也不再這麼醉心於玩樂當中

當然這段時間過得實在非常糾結，忍不住會前功盡棄

還好我度過了快半年的時間都沒有破功～

 

最重要的是我有搭配輔助品！

畢竟身為吃貨，要戒掉暴飲暴食可不是一兩天的事情。。

所以我有搭配這→ 【抑制食慾–代謝三件組】

詳情可參考這篇文章→https://bit.ly/38flgZO

 

以上給大家看個照片

 

 

這樣持續１個多月、短短３０多天，

猜猜我瘦了幾公斤呢？？？

 

整整瘦了５公斤～～～

原本想說起碼要半年才能有變化，

殊不知一個拍照對比，竟有如此明顯的變化！！！

 

 .

 

努力了３個月，整個大瘦１７公斤！

連臉都明顯有消下去的感覺！！！

所以只要肯努力、持之以恆

還是可以有很不錯的成果的~

 

 

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